1. 在新手机上下载并安装QQ同步助手。
2. 打开QQ同步助手，并授权登录您的QQ账号。
3. 在QQ同步助手的主页面上，点击“备份/恢复”选项。
4. 在备份/恢复页面上，点击“联系人备份”选项。
5. 在联系人备份页面上，点击“备份通讯录”按钮。
6. 等待备份完成后，将您的手机连接到电脑上。
7. 在QQ同步助手的主页面上，点击“同步本地”选项。
8. 在同步本地页面上，点击“下载”按钮，并选择要导入的备份文件。
9. 下载完成后，在同步本地页面上，将备份文件导入到您的新手机中。
10. 在新手机上打开QQ同步助手，并授权登录您的QQ账号。
11. 在QQ同步助手的主页面上，点击“备份/恢复”选项。
12. 在备份/恢复页面上，点击“联系人备份”选项。
13. 在联系人备份页面上，点击“恢复通讯录”按钮。
14. 等待恢复完成后，您的通讯录将已经成功导入到新手机的本地。
