维萨里健身是科学健康健身服务平台。平台为维萨里3d医学云推出的科学锻炼讲解app,帮助用户了解不同的训练可锻炼哪些部位的肌肉,制定自己的专属健身计划。
肩部:三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂:肱二头肌、肱肌、肱三头肌
前臂:前臂肌、手伸肌
胸部:胸大肌、上胸肌
背部:背阔肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部:腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢:内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群
1.热身活动:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练前热身、跑步前热身。
2.矫正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈、。
3.多模式
一块肌肉可以通过多种方式训练。一块肌肉可以通过多种方式进行训练,以制定自己的训练计划。
科学性:权威健身专家进行指导和评审,科学健身教学,避免运动损伤。
丰富性:匹配各种健身场所,高品质多器械训练,清晰呈现动作细节。
易用性:图标风格界面统一简单明了更加易用易懂。
多方式:“一肌”多方式训练,一块肌肉能以多种方式进行训练,打造专属于自己的训练计划。
训练部位:
肩部:三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂:肱二头肌、喙肱肌、肱三头肌
前臂:前臂肌、手伸肌
胸部:胸大肌、胸小肌、前锯肌
背部:背阔肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部:腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢:内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群
v2.5.0 1.界面、模型全面升级,给您带来全网最佳的3D体验。
2.瑜伽模块全新上线,专业体式,在家享受私教服务。
3.VIP会员特权「定制计划」功能及流程优化。
4.优化了男女性及肌肉训练模式,可以切换背景颜色。
根据器械训练和徒手训练两种方法,系统学习健身基础课程,并利用虚拟人体进行现场教学,传递健康生活。
运动健身
健身
运动
减肥