甯宓app是一个专注于心理健康和睡眠质量的移动手机应用，这款软件可以帮助自动的记录心情，通过冥想的方式舒缓紧张的情绪，帮助用户放松身心，改善睡眠质量，需要的可以来西西下载甯宓app进行使用
甯宓联合英国剑桥大学医学博士-【杨嘉莉 Dr.Carrie Yang】及英国曼彻斯特城市大学(MMU) 哲学博士、英国呼吸(正念)疗法导师（Breathworks UK）、英国注册催眠疗法师（The ACADemy of Holistic Hypnotherapy UK）【陈观莲 Dr.Eunice Chan 中国香港】运用正念减压（MBSR）及催眠疗法等被实证并应用于临床推广的身心整合技术，精心开发监制。为不同情绪、睡眠、及疼痛问题提供切实有效的解决方案，帮助你舒缓压力，保持专注平静、提升精力和获得高品质睡眠。
疲劳提醒：自定义开启冥想提醒功能，劳逸结合
场景切换：自定义设置场景、音效，随时开始迷你静修体验
自定义时长：遵循“短时间，多次数”的习惯养成计划，创建不同场景的专属冥想练习
适合人群
-被睡眠困扰的各类人群
-专注力亟待改善的拖延症
-焦虑、精力疲惫的高压人群
-灵感枯竭、突破自我的创意人群
-追求平和身心的冥想练习者
-希望成为更好自己的你
心情记录:记录你的每一次心情
睡眠放松：让自然声音陪伴入眠
入门引导:超越身体的边界，从一次完整的呼吸开始
基础冥想：专业冥想和日常生活的结合，人人可学可用 内容涵盖：减压、睡眠、创造、情感、正念、自然六大类
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